โรงเรียนวัดทุ่งคอก จ.สุพรรณบุรี เร่งเดินหน้าหลัก 10 อ สุขภาพดี !!

ผู้สื่อข่าวรายงานว่า นางอารี พวงวรินทร์ ผู้อำนวยการ โรงเรียนวัดทุ่งคอก(สุวรรณสาธุกิจ) อ.สองพี่น้อง จ.สุพรรณบุรี สังกัดสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาสุพรรณบุรี เขต 2 ได้ให้ความสำคัญในเรื่องโครงการสุขภาพดีด้วยทฤษฎีเพื่อน (ตาย) ด้วยหลัก 10 อ (Thailand 10 for Health) วิถีชีวิตใหม่ยุคดิจิทัล เพื่อสืบสานแนวพระราชดำริของ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 10 ที่ทรงเป็นแบบอย่างปฏิบัติออกกำลังพระวรกายมาตลอด ทรงเริ่มโครงการจิตอาสา ทำความดี ด้วยหัวใจ เพื่อเปิดโอกาสให้ประชาชนทั่วไปสมัครเป็นจิตอาสา การมีจิตใจเอื้ออารี พร้อมช่วยเหลือผู้อื่น มีผลต่อสุขภาพจิต และสุขภาพกาย ทำให้มีสุขภาพดี จิตอาสา จึงรวมเป็นหนึ่งในแนวปฏิบัติเพื่อสุขภาพดี ด้วยแนวปฏิบัติการดูแลเพื่อน (ตาย) 10 อ เพื่อสุขภาพดี ซึ่งทางโรงเรียนวัดทุ่งคอก(สุวรรณสาธุกิจ) ที่เปิดทำการเรียนการสอนตั้งแต่ระดับชั้นอนุบาล 1 ถึงระดับชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 โดยมีการบูรณาการจัดการเรียน การสอนโครงการสุขภาพดีด้วยทฤษฎีเพื่อน (ตาย) ด้วยหลัก 10 อ ดังต่อไปนี้

1.อ อาหาร เพื่อน(ตาย) ต้องการอาหารที่ดี มีสารอาหารครบหมู่ มีการบูรณาการเรื่องการรับประทานอาหารตามธงโภชนาการ และการรับประทานอาหารที่หลากหลายให้ครบ 5 หมู่ เพื่อให้นักเรียนได้รับสารอาหารที่เพียงพอ และเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด และมีคุณภาพตามเมนู Thai School Lunch 2. อ (ไม่) อดนอน จัดการเรียนการสอน เรื่องประโยชน์เกี่ยวกับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และผลเสียของการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอในวิชาสุขศึกษา เพื่อให้นักเรียนใส่ใจการนอนหลับที่มีคุณภาพ ตามหลักวิถีไทย 3ส 3อ 1น และตะหนักถึงผลเสียต่อร่างกาย เกี่ยวกับการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ 3. อ ออกกำลังกาย จัดให้มีกิจกรรมที่ส่งเสริมให้นักเรียนเห็นคุณค่าประโยชน์ของการออกกำลังกายบริหารทุกวันอังคารตอนเช้า โดยในขั้น Warm up จะมีนักเรียนแกนนำสุขภาพ 10อ มานำออกกำลังกายประกอบเพลงกราวกีฬา 4. อ เช็คอัพ กิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพอนามัยของนักเรียน โดยคุณครูประจำชั้น และคุณครูประจำวิชา มีการบูรณาการการเรียนการสอนในวิชาสุขศึกษา เกี่ยวกับการตรวจสุขภาพช่องปาก การตรวจฟันด้วยตนเอง การแปรงฟันอย่างถูกวิธี การตรวจเล็บมือด้วยตนเอง สอนให้รู้จักตรวจเช็คร่างกายของตนเอง ผ่านกิจกรรมเสริมสร้าง และทดสอบสมรรถภาพร่างกาย บันทึกผลการตรวจสุขภาพของนักเรียนลงในแบบบันทึกการตรวจสุขภาพ 5. อ (ติด) อาวุธ ให้กับนักเรียน โดยนักเรียนได้รับวัคซีน เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันในการป้องกันโรคติดต่อต่างๆ นักเรียนหญิงระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 5 ได้รับวัคซีนป้องกันโรคมะเร็งปากมดลูก นักเรียนทุกคน ได้รับวัคซีนป้องกันโรคไวรัสโควิด-19 6. อ (ไม่) อ้วน มีการแก้ปัญหาภาวะโภชนาการในเด็กที่มีน้ำหนักเกิน และอ้วน โดยคุณครูประจำชั้นดำเนินการชั่งน้ำหนัก และวัดส่วนสูงให้กับนักเรียนภาคเรียนละ 2 ครั้ง และบันทึกน้ำหนัก และส่วนสูง ลงในแบบรายงานข้อมูลภาวะการเจริญเติบโตของนักเรียน และนำส่งข้อมูลให้กับครูอนามัย นำเข้าสู่ระบบโปรแกรม Kid Diary 7. อ อันตราย 1 ให้ความรู้กับนักเรียนถึงพิษภัยของยาเสพติด เช่น พิษภัยของบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการป้องกันการแพร่ระบาดของยาเสพติด และกิจกรรมเดินรณรงค์ต่อต้านยาเสพติด จัดกิจกรรมชุมนุม อย.น้อย โดยให้ความรู้เกี่ยวกับสารอันตรายที่ปนเปื้อนในอาหาร และให้ความรู้เกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารที่ดี มีคุณค่าทางโภชนาการ 8. อ อันตราย 2 ให้ความรู้เกี่ยวกับอันตรายจากโรคเบาหวาน โรคอ้วน และการเลือกรับประทานผักผลไม้ที่มีประโยชน์ และปลอดสารพิษ มีเจ้าหน้าที่จากโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านลองตอง เข้ามาตรวจวัดความเข้มข้น และระดับน้ำตาลในเลือดให้กับนักเรียน 9. อ อารมณ์ จัดกิจกรรมให้นักเรียนรู้จัก และควบคุมอารมณ์ของตนเอง ผ่านการนั่งสมาธิ กิจกรรมปฏิบัติธรรมนำชีวิต พานักเรียนเข้าวัดทุกวันพระ เพื่อเป็นการฝึกให้นักเรียนมีจิตใจที่บริสุทธิ์ กิจกรรมค่ายคุณธรรม และกิจกรรมสวดมนต์ไหว้พระ ทุกวันศุกร์ เพื่อให้นักเรียนมีอารมณ์ และจิตใจที่สงบ 10. อ อาสา จัดกิจกรรมชุมนุม อย.น้อย เป็นกิจกรรมที่ฝึกให้นักเรียนเป็นอาสาสมัครในการคุ้มครองผู้บริโภคด้านสุขภาพทั้งในโรงเรียน และชุมชน โดยเผยแพร่ความรู้ ตรวจสอบเฝ้าระวัง ส่งเสริมสุขภาพ และขยายเครือข่ายการคุ้มครองผู้บริโภคจากรุ่นพี่สู่รุ่นน้อง มีการประชาสัมพันธ์ให้ความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขภาพ และการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
ผลลัพธ์ทางสุขภาพนักเรียนมีภาวะโภชนาการสมส่วนคิดเป็นร้อยละ 86.17 และมีสมรรถภาพทางร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงตามหลักเกณฑ์แต่ละช่วง ส่งผลให้ โรงเรียนวัดทุ่งคอก(สุวรรณสาธุกิจ) ได้รับรางวัลนักเรียนไทยสุขภาพดี Best Of The Best รางวัลต้นแบบอาหารกลางวันระดับประเทศรางวัลโรงเรียน อย.น้อย ที่มีผลงานโดดเด่น Best Practice ในการคุ้มครองผู้บริโภคด้านผลิตภัณฑ์สุขภาพเขตสุขภาพที่ 5 ประจำปี 2566 รับรางวัลนวัตกรรมสร้างสรรค์นวัตกรรมโรงเรียนต้นแบบด้านโภชนาการ ปี 2566 Good Health เพื่อในตลอดชีวิตมีวิถีการดำเนินชีวิตที่ดี มีความเป็นอยู่ที่ดี และมีคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืนนั่นเอง.